こんにちは、GreenFielderです！ 仕事・出張や家庭の状況により長らくご無沙汰していた遠征ハイク。 もはや体力も筋力も2〜3ヶ月前とは比べようもないくらい衰えてしまいました。。かと言って、週末山へ行けないとなると、ジョギングや筋トレもやる気がなく…