こんにちは、GreenFielderです！
アメリカに戻ってまいりまして、早速仕事開始して1週間が経ちました。最初の週は、午後になると時差ボケの眠気と戦う日々でした(笑)
さて、毎月恒例の「筋トレ・ジョギングチャレンジ報告」です。
2025年の締めくくりの月は、アメリカでは体調不良やあまりの寒さにより、そして一時帰国後は飲み食いに重心をかけたことにより、さほどの距離は走れませんでした。
それでも、ささやかな抵抗として近くの駒沢公園を走ったり、前回記事の通りトレランもしたので、一応合格としておきます（自分に甘い）。
１月に入ってからも、トレランしたり駒沢公園を走ったりしていたのであまり脚力は落ちていませんでしたが、アメリカに戻ってくるまで筋トレはサボっていたので、アパートのジムで久しぶりに筋トレして、各種筋力がかなり後退してしまったことが分かりガッカリ・・・。
ここバージニアはやはり日本より寒いので、外を走るより屋内のジムでの筋トレが増えそうな気もするので、これから筋力回復に努めます！
最後までご覧頂きありがとうございました！
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